¿Por qué dar propinas?

“No sabemos lo que tenemos, hasta que lo perdemos” -Pero, la diferencia entre tener material y tener espiritual, es suficientemente grande como para desprendernos de casi todo.

 

Hola a todos, chicas y chicos de Mentalidad Fitness.

Como leéis: propinas.

Y sí. Os preguntaréis: ¿Qué tiene esto que ver con Mentalidad Fitness?

Bueno, Mentalidad Fitness es vuestro blog de Fitness, salud y desarrollo personal.

Este post va más encaminado -indudablemente- a la última.

Antes de entrar en materia…

Quería desearos, en mi nombre y en nombre del equipo, unas felices vacaciones. Tanto si habéis acabado las mismas (mes de julio) o, si las habéis empezado en agosto, esperamos que sean muy reponedoras y que vuelvan con las pilas cargadas. O, al menos, con ganas de cogerlas de nuevo. Eso es buena señal, siempre.

Vamos a ello, ¿No? (más…)

Leer más

ENTRENAMIENTO HIIT VS ENTRENAMIENTO LISS

HITT o Entrenamiento Liss

“Si el plan no funciona, cambia el plan, nunca el objetivo”

Buenas chicos, como podéis ver por el título del post, hoy vengo a hablaros del HIIT y el LISS, esto es, dos sistemas distintos de entrenamiento cardiovascular sobre los que pasaremos a contemplar sus puntos positivos y negativos, así como situaciones o estados en los que sea más recomendable uno que otro, o incluso el uso de ambos. Así que, sin más preámbulos, allá vamos: (más…)

Leer más