“Los objetivos no sólo son necesarios para motivarnos. Son esenciales para mantenernos vivos.” – Robert H. Schuller.
Muy buenas a tod@s otro lunes más desde el equipo de Mentalidad Fitness publicamos otro artículo! Este lunes vamos a tratar un tema muy importante para todas las personas, da igual que tengas 15 años o 70 años. Porque en cualquier etapa de la vida definimos metas y objetivos. O nos planteamos algún tipo de reto o soñamos con alcanzar la felicidad, así es la vida. (más…)
“Roma no se construyó en un día”
Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness.
En los primeros meses del año es norma general obtener la motivación para perder grasa o bajar esos quilitos que hemos cogido en Navidad. Sin embargo, uno de esos mitos que, a día de hoy, siguen circulando por el subconsciente humano es la pérdida de grasa localizada.
Es decir, perder de aquí, pero no de aquí.
Hoy vamos a hablar un poco más a fondo de este fenómeno, de porqué sigues pensando que es posible y de porqué no lo es.
“Al no prepararse, se está preparando para fracasar.” Miguel de Cervantes
Se acerca el final del año y con él nuestra revisión de este 2016 para Mentalidad Fitness. Ya que creemos en la importancia de una estrategia, un plan y definir unos objetivos.
Es muy importante marcarse objetivos, la forma más correcta de alcanzar nuestras metas es trazar un plan e intentar cumplirlo. En el deporte, estudios o trabajo marcarte objetivos va a determinar que tu rendimiento sea brillante o desastroso. Yo diría aún más, creo que es algo que nos ayudará a avanzar en nuestra vida, a llevarnos por el camino que queremos y marcar un rumbo fijo. (más…)