Perder grasa localizada.

“Roma no se construyó en un día”

Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness.

En los primeros meses del año es norma general obtener la motivación para perder grasa o bajar esos quilitos que hemos cogido en Navidad. Sin embargo, uno de esos mitos que, a día de hoy, siguen circulando por el subconsciente humano es la pérdida de grasa localizada.

Es decir, perder de aquí, pero no de aquí.

Hoy vamos a hablar un poco más a fondo de este fenómeno, de porqué sigues pensando que es posible y de porqué no lo es.

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¿Qué son los superalimentos?

Qué son los superalimentos

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.”-Hipócrates.

Últimamente está muy de moda la palabra superalimento, pero… ¿Qué significa en realidad? ¿Es un invento de la industria alimenticia o han descubierto un importante grupo de alimentos que van a cambiar la calidad de vida de la gente? (más…)

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