¿Qué son los superalimentos?

Qué son los superalimentos

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.”-Hipócrates.

Últimamente está muy de moda la palabra superalimento, pero… ¿Qué significa en realidad? ¿Es un invento de la industria alimenticia o han descubierto un importante grupo de alimentos que van a cambiar la calidad de vida de la gente? (más…)

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¿El peso es importante? La composición corporal.

“No nos volvamos locos. Pero dejemos ese dulce en el expositor”. Ares Mérida.

Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness. Estamos aquí una semana más para debatir sobre un tema realmente controvertido: el peso.

¿El peso es importante?

¿De verdad que el peso es importante? Bueno, eso es una cuestión sencilla y compleja de contestar. (más…)

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Importancia de la salud

Importancia de la salud

“El buen aperitivo de mediodía”

Hoy en día gran parte de la sociedad vive en la luna, estamos siempre buscando el camino rápido, el camino fácil. Este camino fácil lo buscamos con todo, ya sea en temas de estudios, laborales, etc. Yo creo que es la vagancia del siglo XXI o los efectos negativos que ha traído la revolución tecnológica (no vamos a hablar de los positivos). Pero como todo, esto si no se saben usar bien estos efectos positivos no van a resultar de nada, serán contraproducentes. (más…)

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