Introducción al Peso Muerto.

Realización peso muerto

“Técnica de realización del peso muerto (deadlift)”

El peso muerto es uno de los ejercicios más básicos que emplean aquellas personas que practican deporte dentro del espacio denominado gimnasio.

Este ejercicio pese a los beneficios que aporta en cuanto a desarrollo muscular y en cuanto a fuerza física, es repudiado por muchos deportistas que utilizan las pesas y las barras. El motivo suele ser uno, principalmente: es lesivo para la espalda. (más…)

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