Objetivos Personales

Objetivos personales

“Los objetivos no sólo son necesarios para motivarnos. Son esenciales para mantenernos vivos.” – Robert H. Schuller.

Muy buenas a tod@s otro lunes más desde el equipo de Mentalidad Fitness publicamos otro artículo! Este lunes vamos a tratar un tema muy importante para todas las personas, da igual que tengas 15 años o 70 años. Porque en cualquier etapa de la vida definimos metas y objetivos. O nos planteamos algún tipo de reto o soñamos con alcanzar la felicidad, así es la vida.  (más…)

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Perder grasa localizada.

“Roma no se construyó en un día”

Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness.

En los primeros meses del año es norma general obtener la motivación para perder grasa o bajar esos quilitos que hemos cogido en Navidad. Sin embargo, uno de esos mitos que, a día de hoy, siguen circulando por el subconsciente humano es la pérdida de grasa localizada.

Es decir, perder de aquí, pero no de aquí.

Hoy vamos a hablar un poco más a fondo de este fenómeno, de porqué sigues pensando que es posible y de porqué no lo es.

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Entrevista a Jéssica Jiménez: mentalidad fitness

Hola chicas y chicos de Mentalidad Fitness.

Hoy os traemos al blog una entrada diferente. Y, a continuación me explico.

Normalmente, solemos escribir acerca de temas que son de interés general para aquellas personas que disfrutamos de una vida saludable, tanto en la esfera estrictamente física como en la mental. De ahí que, como ya sabéis, nuestro blog se denomine Mentalidad Fitness. (más…)

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