Conociendo el Bisfenol-A. Parte primera.

Bisfenol A

“Molécula de Bisfenol A”

Hola a todos.

Hoy desde Mentalidad Fitness os vamos a hablar desde la perspectiva de salud. En nuestra mentalidad el deporte siempre está enfocado principalmente a ella, a la salud. Y como no todo es entrenar, queremos debatir desde aquí y poner en conocimiento de nuestros lectores una sustancia, para muchos, conocida y para otros muchos, desconocida. Pero, sin duda, una sustancia que trae de cabeza a los investigadores, médicos y profesionales tanto de la producción de este plástico como de los consumidores del mismo.

Hablamos del Bisfenol A (Bisphenol-A en inglés).

Como este compuesto químico tiene a sus espaldas un montón de estudios, debates, opiniones, datos y referencias, vamos a afrontarlo en varios post para que no sea demasiado difícil y complejo de leer y entender.
Precisamente no es un tema fácil, de por sí. A partir de aquí emplearemos terminología específica que no puede ser evitada, pues en el ámbito científico se requiere para ser correcto.
De todas formas, desde aquí nos esforzamos para que todo el contenido que te ofrecemos sea lo más accesible, entendible y entretenido posible.

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Pautas de entrenamiento y rutinas (Parte III)

rutina de entrenamiento para principiantes

“Plancha sin apoyo de pies”

Hola a todos!

Quería felicitaros las fiestas y el nuevo año. Espero que hayáis entrado en él de la mejor de las maneras y que consigáis todas vuestras metas.

En los dos capítulos anteriores de esta serie de posts hemos avanzado los aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de realizar nuestros entrenamientos.

Pero hoy, quería compartir un poco más con vosotros. Quería ir proporcionándoos alguna que otra rutina que, entrenadores personales, a lo largo de mi práctica diaria en la sala de musculación –llámemoslo, a partir de ahora, gimnasio-, me han facilitado para tener una guía de qué hacer cada vez que entro por la puerta. (más…)

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Pautas de entrenamiento y rutinas. (Parte II)

Hombre en bicicleta

 “Paseo en bicicleta”

Hola a todos, nos encontramos aquí de nuevo para continuar esta saga de “Pautas de entrenamiento y rutinas”. Esta será la segunda parte. Aquí, puedes encontrar la primera parte.

¿De qué os vamos a hablar en este segundo post?

De los entrenamientos más comunes en las salas de musculación, las rutinas y los objetivos correspondientes a los anteriores.

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