El peso muerto – Guía de realización.

Guía de realización del peso muerto

“Técnica de realización del peso muerto (deadlift)”

Tras un tiempo fuera de juego por motivos académicos y vacaciones postergadas, de nuevo aquí me hallo para contaros un poco más del ejercicio estrella de la musculación. Como habrás leído en el título, no se trata del curl de bíceps con mancuernas. No. Es el peso muerto.

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Introducción al Peso Muerto.

Realización peso muerto

“Técnica de realización del peso muerto (deadlift)”

El peso muerto es uno de los ejercicios más básicos que emplean aquellas personas que practican deporte dentro del espacio denominado gimnasio.

Este ejercicio pese a los beneficios que aporta en cuanto a desarrollo muscular y en cuanto a fuerza física, es repudiado por muchos deportistas que utilizan las pesas y las barras. El motivo suele ser uno, principalmente: es lesivo para la espalda. (más…)

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