Qué ejercicios debo hacer para bajar de peso

Ejercicios para perder peso
¡Sí Se Puede!

Lo cierto es que llega el verano y a todo el mundo le entran las prisas por ponerse en forma o bajar ese par de kilos de más. Algunos incluso sueñan con quitarse 10 kilogramos de golpe.

Hoy no nos vamos en centrar en inventar la poción mágica para que bajar de peso se haga en cuestión de minutos. Pero si que daremos unos consejos para ir dejando atrás los kilos que no sobran y que son inútiles en nuestro organismo. (más…)

Leer más

Después del trabajo, aire fresco.

deporte al aire libre

“Ejercicio al aire libre”

Compartiendo opiniones se extraen muchísimas cosas, una de tantas es que la gente está harta de trabajar tanto, todos queremos trabajar menos. No voy a hablar de cómo conseguir tener una jornada laboral reducida, yo tampoco la tengo!
Lo que váís a leer ahora mismo tiene relación con el llegar a casa y desconectar del trabajo, de la oficina y disfrutar del “aire libre”. (más…)

Leer más

Cómo conseguir un “cuerpo diez” y el “six pack” en sencillos pasos y la desesperación humana.

Cuerpo six pack

“Cuerpo 10”

Hola, amigos y amigas del blog Mentalidad Fitness.

Ante todo, quería pediros disculpas por encontrarnos durante meses prácticamente inactivos. Desde MF queremos recalcar que no queremos abandonar el blog ni es nuestra intención hacer una parada indefinida en cuanto a la producción de artículos se refiere. Simplemente, al hacer esto como hobby, nuestras vidas siguen adelante con nuevos retos personales y profesionales y, en mayor o menor medida, hacen, en muchas ocasiones, tarea ardua el escribir para vosotros. (más…)

Leer más