Pautas de entrenamiento y rutinas. (Parte I).

Pautas de entrenamiento y rutinas.

Soldados americanos haciendo ejercicio

Introducción

Hola a todos, este es el primer post de una serie de varios en los que desde Mentalidad Fitness os vamos a asesorar a aquellas personas que os iniciáis en el deporte para facilitaros la tarea de cómo empezar, qué hacer y demás cuestiones que, sin duda, os plantearéis como todo principiante en el tema. (más…)

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Hexágono de la mentalidad fitness.

Hexagono de la mentalidad

La energía de la mente es la esencia de la vida.”  Aristóteles

Hola a todos.

Hoy voy a hablaros qué es una mentalidad fitness. La mentalidad fitness podemos visualizarla desde diversas perspectivas. En este caso, os propongo la siguiente: un hexágono. ¿Por qué he decidido utilizar esta figura y no un triángulo? Es sencillo. Porque las cualidades generales de las personas no son tan reducidas en su número como un triángulo. Y por otro lado, es imposible abarcar todas ellas con un dodecaedro. Así pues, cuestión de utilidad. (más…)

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