Mitos de la nutrición en la mujer.

 

“La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y armonía”.-Thomas Merton.

 

¡Hola a todos, chicas y chicos de Mentalidad Fitness! Una semana más, afrontamos un tema controvertido -como viene siendo habitual- y hablamos de: la nutrición en la mujer. Más exactamente, mitos de la nutrición en la mujer.

Para hablar de ello, tenemos en vuestro blog nada más y nada menos que a Sergio Vázquez, creador y administrador del Blog: Bacteria Nutritiva. Sin duda, un blog referente en el campo de la nutrición saludable y el entrenamiento.
(más…)

Leer más

La alimentación light, ¿La más saludable?

“La teoría es cuando se sabe todo y nada funciona. La práctica es cuando todo funciona y nadie sabe por qué”. Albert Einstein.

Hola a todos, chicas y chicos de Mentalidad Fitness. Estamos aquí una semana más para hablar de un tema controvertido. Como viene siendo habitual.

Hoy nos metemos de lleno en el tema de los llamados alimentos light. (más…)

Leer más

Dieta flexible para principiantes.

“Dieta flexible o como no hacer dieta nunca más”

Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness, aquí una semana más para hablar de temas actuales y de relevancia mediática. ¿Qué es la Dieta Flexible? ¿Cómo empezar con ella? (más…)

Leer más