Alimentación saludable y comida sana para niños. Cap. I: ¿Hay comida para niños?

“Una verdad sin interés puede ser eclipsada por una falsedad emocionante” – Alejandro Casona.

 

 

Hola a todos, chicas y chicos de Mentalidad Fitness.

Hemos estado un poco apartados de la producción de contenidos en el Blog y, después de reunirnos los integrantes del equipo, hemos decidido continuar con la elaboración de los mismos, empezando con este relativo a la alimentación, a la salud y a los niños. ¿Qué y cómo pueden comer?

Antes de nada, quería comentaros que hemos perfilado la continuidad del Blog a dos estandartes principales:

  • artículos de calidad en cuanto al contenido.
  • artículos de utilidad para todos nuestros lectores.

Como siempre, seguimos divulgando acerca de:

  1. Fitness.
  2. Salud.
  3. Desarrollo personal.

Y ahora, ¡vamos a ello!

La alimentación saludable. ¿Todo o nada?

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¿Qué son los macronutrientes?

” Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento – una imagen de la muerte.” – Buddha.

¡Hola a tod@s, chicas y chicos de Mentalidad Fitness!

Estamos aquí una semana más para hablaros en vuestro blog de un término básico en nuestro mundo y en nuestro día a día: los macronutrientes. (más…)

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La trampa de las dietas bajas en carbohidratos

carne roja - dieta sin carbohidratos

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.”- Hipócrates.

Se acerca el verano, y con ello, las prisas por llegar con el mejor cuerpo posible a estos meses venideros, sea como sea.

Las prisas son malas consejeras, y por ello en estas fechas se toman decisiones catastróficas para intentar conseguir en uno o dos meses lo que llevamos acumulando desde que en enero dijimos el mítico “este año empiezo a cuidarme desde ya”

En estas circunstancias, suele ser muy habitual comenzar una dieta baja en carbohidratos (en muchos casos, incluso suprimiendo el carbohidrato complejo en su totalidad) (más…)

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