Objetivos Personales

Objetivos personales

“Los objetivos no sólo son necesarios para motivarnos. Son esenciales para mantenernos vivos.” – Robert H. Schuller.

Muy buenas a tod@s otro lunes más desde el equipo de Mentalidad Fitness publicamos otro artículo! Este lunes vamos a tratar un tema muy importante para todas las personas, da igual que tengas 15 años o 70 años. Porque en cualquier etapa de la vida definimos metas y objetivos. O nos planteamos algún tipo de reto o soñamos con alcanzar la felicidad, así es la vida.  (más…)

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¿Qué son los superalimentos?

Qué son los superalimentos

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.”-Hipócrates.

Últimamente está muy de moda la palabra superalimento, pero… ¿Qué significa en realidad? ¿Es un invento de la industria alimenticia o han descubierto un importante grupo de alimentos que van a cambiar la calidad de vida de la gente? (más…)

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Propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo
Finalizado el 2016, damos la bienvenida al 2017. Es época de promesas, época de fijar metas y plantearse retos. Todos conocemos o hemos experimentado en primera persona fijarnos unos propósitos que rara vez se cumple. Objetivos como perder peso, aprender un idioma, etc. Son los famosos propósitos de año nuevo, ¿sirven para algo? ¿Alguien consigue algo de lo que se propone? (más…)

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