Objetivos Personales

Objetivos personales

“Los objetivos no sólo son necesarios para motivarnos. Son esenciales para mantenernos vivos.” – Robert H. Schuller.

Muy buenas a tod@s otro lunes más desde el equipo de Mentalidad Fitness publicamos otro artículo! Este lunes vamos a tratar un tema muy importante para todas las personas, da igual que tengas 15 años o 70 años. Porque en cualquier etapa de la vida definimos metas y objetivos. O nos planteamos algún tipo de reto o soñamos con alcanzar la felicidad, así es la vida.  (más…)

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¿Qué son los superalimentos?

Qué son los superalimentos

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.”-Hipócrates.

Últimamente está muy de moda la palabra superalimento, pero… ¿Qué significa en realidad? ¿Es un invento de la industria alimenticia o han descubierto un importante grupo de alimentos que van a cambiar la calidad de vida de la gente? (más…)

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