Pautas de entrenamiento y rutinas. (Parte II)

Hombre en bicicleta

 “Paseo en bicicleta”

Hola a todos, nos encontramos aquí de nuevo para continuar esta saga de “Pautas de entrenamiento y rutinas”. Esta será la segunda parte. Aquí, puedes encontrar la primera parte.

¿De qué os vamos a hablar en este segundo post?

De los entrenamientos más comunes en las salas de musculación, las rutinas y los objetivos correspondientes a los anteriores.

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El metabolismo y los somatotipos.

El metabolismo y los somatotipos

“Bicicleta elíptica”

¡Hola a todos!

Hoy os vengo a hablar de varios conceptos que seguro que habéis escuchado en vuestra vida pero que, muchos de nosotros desconocemos. Se trata de el metabolismo y de los somatotipos. Vamos a hacer una explicación muy sencilla para ir entrando en el tema, evitando conceptos complejos que dificulten el entendimiento. Allá vamos.

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